„Im Rahmen unter­schied­li­cher Kunden­pro­jekte arbeite ich mit Julie Shimizu im Bereich von Acht­sam­keits-Trai­ning gerne zusammen. Die Zusam­men­ar­beit mit ihr ist geprägt von spür­barer Wert­schät­zung, Krea­ti­vität und einem hohen Maß von Kunden­ori­en­tie­rung. Ich schätze an Julie ihr Verständnis von Acht­sam­keit in der Arbeits­welt und ihre struk­tu­rierte Heran­ge­hens­weise an verschie­dene Frage­stel­lungen. Danke Julie für Deine Offen­heit, Profes­sio­na­lität und Pro-Akti­vität in unserer Zusam­men­ar­beit - das macht echt eine Menge Spaß“

Julie tritt sehr über­zeu­gend auf und versteht es, kompli­zierte Themen anschau­lich und praxisnah darzu­stellen. Vielen Dank für den schönen Work­shop auf unserer Konfe­renz, es haben viele Teil­nehmer daran mit großem Inter­esse teilgenommen.

“It was such a memo­rable expe­ri­ence that our team and I gained from the ‘Biohack Your Nerves-system’ work­shop that Julie hosted for us. During the work­shop, Julie showed her strong compe­tence in explai­ning very clearly the theo­ries behind the acti­vi­ties that she tailor-made for the work­shop. I’m parti­cu­larly impressed by her focus and dedi­ca­tion on guiding us expe­ri­ment a set of very prag­matic breathing and body moving exer­cises that we as parti­ci­pants can easily do to relieve the stress or discom­fort in our daily lives. A condensed work­shop, yet it brought along valuable effect. Thank you, Julie – toge­ther with our team, I look forward to joining other work­shops or occa­sions you will host in the future.”

Meine Part­nerin und ich haben Anfang 2024 einen MBSR Kurs gemacht. Der Kurs war von Julie wirk­lich sehr gut und einfühlsam geführt. Wir haben mit Hilfe von verschie­denen effek­tiven Übungen den acht­samen Umgang mit uns selbst gelernt. Viele Dinge gehen leichter im Vertrauen dass sie „sind, wie sie sind“. Den Kurs als Paar zu machen, haben wir als Berei­che­rung wahr­ge­nommen, da wir viele Impulse direkt reflek­tieren konnten. Wir können Julie und ihren Kurs wärms­tens empfehlen - sehr gut gemacht!!!

Die Übungen erschienen mir im ersten Moment recht schwer, entwi­ckelten sich jedoch im Laufe der Wochen als über­ra­schend ange­nehm. Aber wich­tiger als das war, dass ich schon nach wenigen Tagen deut­liche Verän­de­rungen in mir verspürte, in erster Linie eine inten­si­vere Gegen­warts­wahr­neh­mung sowie eine feste Erdung. Ich gewöhnte mir dann schnell an, MBSR Übungen auch in eher unan­ge­nehmen Situa­tionen durch­zu­führen mit dem Effekt eines deut­lich redu­zierten Stress­emp­fin­dens. Ich bin also mit dem MBSR Kurs rundum zufrieden und kann ihm jedem unein­ge­schränkt empfehlen, der mit weniger Stress konfron­tiert sein möchte

Ich kenne Julie von gemein­samen Medi­ta­ti­ons­retreats. Ich schätze Ihre warme und empha­ti­sche Art. Auf ihre ange­lei­teten Medi­ta­tionen kann ich mich sehr gut einlassen. Durch ihre Stimme und ihre Art anzu­leiten, kann ich mich sofort entspannen und im Hier und Jetzt ankommen. Bei Gesprä­chen mit Julie merke ich, wie sie sich auf mich als ihren Gesprächs­partner einlässt und ganz in dem Moment und in unserer Konver­sa­tion präsent ist. Vielen Dank!

Julie ist eine einfühl­same und äußerst liebens­wür­dige Person, die alles dafür gibt, ihr Coaching, so gut wie nur möglich, auf Ihre Klienten abzu­stimmen. Ich habe enorm viel dazu lernen dürfen und lerne auch weiterhin, mit jedem weiterem mal Dinge, die mich in meinem Tägli­chen Leben, enorm weiter­helfen. Das Coaching hat mich nicht nur als Mensch weiter­ge­bracht, sondern zudem auch meine Sicht auf die Welt positiv geprägt. Vielen lieben Dank dafür.

Ich habe im Sommer am MBSR-Kurs von Julie Shimizu teil­ge­nommen. Der Kurs war für mich sehr gewinn­brin­gend, heilsam und ein wich­tiger Termin... ja “Anker” in meiner Woche. Julie ist eine enga­gierte und kompe­tente Kurs­lei­terin mit freund­li­cher, posi­tiver Ausstrah­lung und einer beru­hi­genden Stimme. Die Kurs­in­halte, Übungen und Medi­ta­tionen habe ich wie beschrieben als sehr heilsam erlebt (“...mehr Gelas­sen­heit, mehr Lebens­freude, mehr Wohl­wollen, mehr Ruhe und Entspan­nung, mehr Kraft, mehr Klar­heit aber auch verbes­serte Fähig­keiten zur Konflikt­be­wäl­ti­gung und Kommu­ni­ka­tion”...). Die Räum­lich­keit ist hell, ruhig und “wohl­füh­lend”. Das fundierte Kurs-Hand­buch sowie die Audio-Anlei­tungen waren und sind für die Übungen eine wich­tige Hilfe. Der Kurs ist sehr zu empfehlen.

Ich habe im Herbst 2024 den MBSR-Kurs bei Julie besucht: Er war für mich eine wert­volle Erfah­rung. Der Kurs hat mir geholfen, einen anderen Umgang mit mir selbst und den Verän­de­rungen in meinem Leben zu finden. Beson­ders positiv war die Dauer des Kurses (etwa 2 Monate), die es mir ermög­lichte, neue Gewohn­heiten zu etablieren und natür­lich Julie, die mit viel Empa­thie und Klar­heit für den Erfolg des Kurses entschei­dend war. Ich kann den Kurs nur wärms­tens empfehlen.

„Der Work­shop von Julie Shimizu zum Thema Acht­sam­keit im Rahmen der Projekt­woche der Waldorf­schule wurde von den Schü­le­rInnen inter­es­siert aufge­nommen. Herz­li­chen Dank für deinen fundierten Beitrag“

Der Kurs und die Medi­ta­tionen von und mit Julie sind eine abso­lute Berei­che­rung für mich. Ich habe 2024 einen MBSR-Kurs belegt und konnte viel mitnehmen. Auch die gerade gestar­tete Medi­ta­ti­ons­gruppe ist eine will­kom­mene Gele­gen­heit, meine Medi­ta­ti­ons­praxis zu verfes­tigen und weiter­zu­ent­wi­ckeln. Julie ist mit Leiden­schaft, Profes­sio­na­lität, Einfühl­sam­keit und Ruhe bei der Sache und bringt immer wieder Neues mit in die Stunden. Vielen Dank Julie!

Der Kurs hat mir unheim­lich viel gebracht. Julie hat den Kurs sehr struk­tu­riert und mit viel Herzens­wärme durch­ge­führt. Auch im online Format konnte ich mich gut darauf einlassen. Ich kann den Kurs jedem empfehlen.“

Julies MBSR Kurs war der perfekte Input zwischen Eltern­zeit und Wieder­ein­stieg in den Berufs­alltag. Ihre Art den Kurs zu leiten, ist sehr ange­nehm. Ihre Räum­lich­keiten sind zum Wohl­fühlen und ruhig. Ich empfehle den Kurs meinen Freunden weiter. Meine Medi­ta­ti­ons­praxis wurde dadurch gestärkt. Danke

Die zurück­lie­genden 8 Wochen haben mir sehr geholfen, einige Dinge neu zu beleuchten und aus anderen Blick­win­keln zu sehen und damit umzu­gehen. Ebenso dieses “Mit sich selbst Ausein­an­der­setzen” in der Medi­ta­tion und bei verschie­denen Übungen ist eine sehr wert­volle Erfahrung.

Ich danke Dir noch einmal von ganzem Herzen für die sehr profes­sio­nelle Einfüh­rung und vor allem Hinfüh­rung zu MBSR. Das war so lehrsam und eindrück­lich, dass ich hoffe, viele Menschen können dieses Glück haben, einen Kurs bei Dir zu belegen.

Und dies alles in dieser schönen stillen Umge­bung, in der ich deine Ruhe und Ausstrah­lung erfahren durfte.

Julie Shimizu ist eine aufmerk­same Zuhö­rerin. Sie ist in der Lage, scharf­sinnig zu analy­sieren und hat gleich­zeitig tran­szen­dente Fähig­keiten, eine beson­dere Kombi­na­tion aus West und Ost. All dies sind wunder­bare Voraus­set­zungen für ein gutes Coaching.

Julie hat eine acht­same und ruhige Art, die ich sehr schätze. Ihre Stunden sind eine Mischung aus Bewe­gung und Entspan­nung, die mir sehr gut tun und mir ein wunder­bares Gefühl vermit­teln. Durch ihr Verständnis für Körper und Seele, lernte ich meine Körper­si­gnale wahr­zu­nehmen und bei mir selbst zu bleiben. Ich kann Julie wirk­lich jedem empfehlen, vor allem Müttern, die sich um ihr Wohl­be­finden kümmern, um Familie und Beruf harmo­nisch mitein­ander zu vereinen.

Viel gelernt bei dem Online-Kurs. Das geht übri­gens Online viel­leicht sogar besser, als in Präsenz. Sehr kurz­wei­lige, weich struk­tu­rierte Sessions. Der Schalter ist bei mir umge­legt, habe Lust auf mehr und ich bleibe auf jeden Fall dabei 🙂 Danke Julie!

Mein Mann und ich haben den Kurs gemeinsam besucht, er hat uns gut getan, Bekanntes verfes­tigt und neue Impulse gegeben, vielen Dank.